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一杯心靈咖啡
www.hongloumy.com.cn 2012/11/20 鞍鋼集團總醫院

序《生活其實很簡單》

 

很高兴鞍钢有了自己的心理医生。陈丽秀同志是辽宁省作家协会会员、国家二级心理咨詢师、中国心理学会会员,1983年于鞍山衛校畢業後被分配到鞍鋼總醫院,至今已經26年。在多年的工作實踐中,陳麗秀接觸了很多鞍鋼職工,對鞍鋼職工有著深厚的感情。她曾經利用業余時間以火熱的鞍鋼生活爲背景撰寫了大量感人致深的散文,出版過四本散文集,爲鞍鋼職工的文化生活提供了良好的精神食糧。

可喜的是,近年来陈丽秀利用业余时间参加中国医科大学心理咨詢学院的心理咨詢培训,并获得了国家二级心理咨詢师的执业资格证书,成为名副其实的心理医生。学成之后她根据掌握的心理学知识,从医学、文学、心理学等多个视角对鞍钢职工的身体和心理状况进行分析,有的放矢地写出了《压力分析与应对》一文,对我们如何缓解工作和生活中的压力有很强的指导意义。

近几年,鞍钢为了体现企业以职工为本,投巨资为鞍钢在职职工进行每年一次健康體檢,而且为全体退休人员进行体检,建立永久性健康档案,这是鞍钢公司为广大职工办的一件好事,然而,体检结果反映出鞍钢职工的身体状况并不乐观,相当一部分职工身体处于亚健康状态,这与现在激烈的竞争环境、快速的生活节奏和来自多方面的心理压力有直接关系。令人欣喜的是,陈丽秀同志运用大量的心理学知识和心理咨詢技能为鞍钢一线职工做心理学知识辅导及心理咨詢,为鞍钢职工进行心理把脉,解决了许多鞍钢职工在工作和生活中遇到的心理困惑,缓解了他们的心理压力,这是一项非常有意义的工作。

日常生活中,我們每做一件事、每說一句話,都受到一定的心理狀態和心理活動的影響和制約,盡管有時候我們覺察不到。一個人發脾氣、鬧情緒,這就是一種心理活動;一個人洋洋得意、意氣風發,這就是一種心理狀態。心理學能夠指導我們的生活,越是複雜的生活,越要懂得心理學的道理才行。懂得應用心理學管理自己,我們的生活才會幸福、有意義,我們的學習、工作才會有所成就,我們和他人才能友好互助地相處。

《生活其实很简单》一书应用通俗、简练的语言,结合作者在心理咨詢中的亲身感受,从对人的心理压力分析与应对入手,指出了人的心理和生活困惑,阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略,还介绍了一些相应的心理治疗的知识和方法,并有一些较为专业的心理测试。具有趣味性、可读性、指导性,犹如一杯心靈咖啡,讀後會讓我們感到----生活其實很簡單!

 

 

 

 

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